Kretsloppet - 5a
För en dryg vecka sedan så frågade Nils Spets (Ulricehamns Orienteringsklubb) om jag ville vara med och springa Kresloppet i deras lag. Jag kollade kalendern och denna helgen skulle jag vara hemma och hade inget inbokat men jag talade även om för Nisse att jag hade tränat bra men väldigt sparsamt med löpning. Jag har ungefär haft 1 löppass i veckan sedan senaste löptävling och den var i slutet av juli så att mina övriga lagkamrater inte skulle ha för höga förväntningar på mig. Men tävlingar brukar alltid vara väldigt bra träningpass där man tar ut sig lite extra.
13.30 gick starten igår och jag hade som målsättning att göra ett jämt lopp och hitta en bra känsla i kroppen. Tidsmässigt så skulle jag gärna vilja gå under 35 min med tanke på den ringa löpträningen. I början så var det som vanligt högt tempo. Jag tog det lugnare och hade en placering kring 10-15 efter första kilometern som jag passerade på 3.10. Sedan gick det ganska lugnt i min klunga mellan 1-2 km och efter 2 km passeringen så gick jag loss från min klunga och började plocka placeringar. Skidkollegan Kalle Westberg (som låg 5:a när jag kom ikapp honom) kom jag ikapp efter 4-5 km och hade sällskap med honom knappt 1 km och därefter var jakt igång efter 4:an i loppet (Kalle Borgö). Jag kom ikapp honom vid ca 7 km. Jag kunde följa honom bra men fick bita i ordentligt för att inte släppa honom innan spurten. Väl på upploppet så hade jag faktiskt inte en chans i spurt och slutade på en 5:e plats på tiden 33.46. Jag var väldigt nöjd när jag kommit i mål för jag trodde inte jag skulle ha såpass bra tid eller så bra placering. Min lagkamrat Christian Arnesson sprang fantastiskt bra och vann loppet, jag var 57 sekunder efter honom. Jag fick en seger med mig hem idag för vårat lag vann lagtävlingen, jättekul! Christian, jag, Nisse och Oskar Eklöf representerade UOK. Resultatlistan för tävlingen hittar ni här.
Jag kom hem efter loppet vid 17 tiden till familjen och då åt vi en bit mat och efter 30 minuters vila så åkte jag rullskidor i 2 timmar. Jag startade kl 19 på kvällen och fick erfara att nu måste jag ut och träna tidigare för sista timmen på rullskidorna var det mörkt.
Ha de bra!
13.30 gick starten igår och jag hade som målsättning att göra ett jämt lopp och hitta en bra känsla i kroppen. Tidsmässigt så skulle jag gärna vilja gå under 35 min med tanke på den ringa löpträningen. I början så var det som vanligt högt tempo. Jag tog det lugnare och hade en placering kring 10-15 efter första kilometern som jag passerade på 3.10. Sedan gick det ganska lugnt i min klunga mellan 1-2 km och efter 2 km passeringen så gick jag loss från min klunga och började plocka placeringar. Skidkollegan Kalle Westberg (som låg 5:a när jag kom ikapp honom) kom jag ikapp efter 4-5 km och hade sällskap med honom knappt 1 km och därefter var jakt igång efter 4:an i loppet (Kalle Borgö). Jag kom ikapp honom vid ca 7 km. Jag kunde följa honom bra men fick bita i ordentligt för att inte släppa honom innan spurten. Väl på upploppet så hade jag faktiskt inte en chans i spurt och slutade på en 5:e plats på tiden 33.46. Jag var väldigt nöjd när jag kommit i mål för jag trodde inte jag skulle ha såpass bra tid eller så bra placering. Min lagkamrat Christian Arnesson sprang fantastiskt bra och vann loppet, jag var 57 sekunder efter honom. Jag fick en seger med mig hem idag för vårat lag vann lagtävlingen, jättekul! Christian, jag, Nisse och Oskar Eklöf representerade UOK. Resultatlistan för tävlingen hittar ni här.
Jag kom hem efter loppet vid 17 tiden till familjen och då åt vi en bit mat och efter 30 minuters vila så åkte jag rullskidor i 2 timmar. Jag startade kl 19 på kvällen och fick erfara att nu måste jag ut och träna tidigare för sista timmen på rullskidorna var det mörkt.
Ha de bra!
Kommentarer
Trackback
