marie&markus

Jag och Arkmek kommer att utöka vårat samarbete vilket känns bra och jag ser fram mot detta samarbete. I samband med detta vill jag också passa på att tacka Alliansloppet för ett riktigt spännande och roligt samararbete under flera år. Där Alliansloppet slutar tar nu alltså Arkmek vid och blir Team Arkmek. Jag kommer representera Team Arkmek under rullskidstävlingar och löptävlingar under hösten fram till skidtävlingarna börjar. Då blir det Tranemo IF skidor i vanlig ordning. Men Arkmek kommer finnas som samarbetspartner även under vintertid. Här nedan följer en presentation av företaget.

Torsdags i förra veckan så var det dags för en träningsdag i Stenungsund. SMC i samarbete med mig hade kundevent. Det var ett härligt och väldigt intresserat gäng som jag instruerade i både pratik och teori i rullskidor. Jag tillsammans med SMC har gjort detta några gånger nu och det är alltid lika trevligt.

Efter att ha tränat på ganska bra i några dagar så nöjde jag mig med ett rullskidspass i fredags för att känna mig lite piggare till Varbergsloppet som gick igår. Men i fredags så var det fint träningssällskap med förra årets succéman i skidspåren nämligen Göteborgs stolthet i skidor Anton Lindblad. För er som inte vet så ingår han i utvecklingslandslaget (TEAM 2015). Vi åkte rullskidor i drygt 2 timmar och för mig är sådana här pass väldigt givande med tanke på att jag får reda på mycket och det senaste vad det gäller träning. Det kändes som  vi pratade konstant hela träningpaset :).

På lördagen var det dags för Varbergsloppet och hängivna supportrar anslöt här nämligen Marie och Mariell :). Så himla skönt att se de efter en tid på olika håll. Eftersom löpningen har gått lite halvbra hittills i år så hade jag inte så höga förhoppningar på loppet. Desto större förhoppningar hade jag på lagtävlingen i loppet. Det är nämligen så att en av mina samarbetspartners, Simplicity som är ett fondbolag, har sitt kontor i Varberg så skulle jag representera de när jag tävlade samt att jag skulle ställa upp med ett lag bestående av 4 löpare. Vilka var Fernado Dinis, Nils Spetz och Erik "bygg" Johansson. Här trodde jag faktiskt att vi kunde ha segerchans och så blev det, vi vann lagtävlingen med nästan 5 minuter! Vilket var superkul! Tack för hjälpen grabbar, det gjorde ni bra! Mitt eget lopp gick mycket över förväntan. Taktiken var att starta relativ lugnt tempo och ha kontroll över loppet hela vägen. Men jag drogs ändå med i lite för högt tempo i början tyckte jag och låg kring placering 10-12 efter några kilometer. Men efter ca 4 kilometer började jag komma in i loppet och därifrån gick det bra och plockade ca 5 placeringar mellan 5-7 kilometer. Sista 2 kilometrarna gick på vilja och starkt pannben. Jag lyckade plocka 2 placeringar sista kilomtern varav en 50 meter innan mål och slutade på en 5:e plats på tiden 34.07 i ett varmt och soligt Varberg, vilket jag var nöjd över.

Även min träningkompis här i sommarparadiset Anton Lindblad tävlade och förbättrade sin tid ganska mycket från förra årets Varbergslopp så man undrar ju hur fort skidor han ska åka i vinter..... Men hur som helst så hade vi bestämt oss dagen innan att efter loppet så åker vi rullskidor hem till våra stugor direkt efter lopp. Även Antons pappa Mikael följde med på passet så vi blev 3 personer ut ur Varberg som utmärkte sig en del från övriga semester firare ;). Det blev en fin tur på 1 timme och 30 minuter hem.

Idag har jag haft vilodag och vi har varit på GeKås i Ullared.... Inte direkt mitt favorit ställe..... Men Marie tog täten sedan så hängde jag och Mariell på. Jag ställde mig själv frågan; vilket var jobbigast springa Varbergsloppet på dryga 34 minuter eller några timmar i Ullared. Svaret är inte helt solklart ;).

Men på kvällen hade vi en härlig upplevelse. Vi får bo i mina kusiners stuga på Bua strand och stugan ligger ett stenkast från havet med 100 % havsutsikt. Det är helt fantastiskt här! Detta är livskvalité! Här ser ni bilder från en fin grillkväll med familjen.



Dukat bord.


Marie fixar sallad :).


Pappa och Mariell sitter redo att börja äta!


Grilltallrik!

I helgen som var så var det rullskidsläger. Det var deltagare på lägret från Skåne i söder och de nordligaste gästerna kom från Stockolmsområdet. Det var ett fantastiskt bra och roligt läger med ett härligt gäng som deltog. Totalt var vi ca 35 st. Det är inte svårt att ha trevligt en hel helg med så trevliga deltagare.

Det började med ett pass på fredag morgon där vi bl a bekantade oss med tävlingsbanan som vi skulle köra på lördag. Vi åkte en sväng efter vi hade kört igenom tävlingsbanan och detta passet tog ca 2 timmar. På eftermiddagen så var jag instruktör där de gjorde lite olika balansövningar. Efter passet på kvällen höll jag i en föreläsning där deltagarna också hade möjligheter att ställa frågor och de ställde många frågor :). Kul med intresserade lyssnare!

På lördagen var det dags för tävling. Först var det en prolog med individuell start klassiskt ca 5 km. För att sedan ca 1 timme senare köra jaktstart i fri stil samma bana. Banan hade karaktären som ett backrace. Efter första delen hade jag ett försprång på 8 sekunder som jag sedan lyckades utöka till 27 sekunder och jag vann tävlingen vilket kändes bra. På eftermiddagen så var det dags för ett distanspass i varmt och härligt väder. Detta passet tog drygt 2 timmar och nu började jag känna av lägret ordentligt i kroppen. Härligt!

Sista passet av lägret var på söndag morgon och vi åkte rullskidor runt sjön Åsunden. Det blev ett långt och fint distanspass. Det kändes ordentligt i överkroppen när jag skulle staka uppför sista backen hem till lägenheten. Det tog mig nästan 3 timmar att åka runt sjön. Men med så trevligt sällskap så går tiden fort :).

Imorgon blir det en välbehövlig vilodag för min del, skönt!

Tyvärr har bloggen varit väldigt dåligt uppdaterad senaste tiden. Men det har verkligen varit fullt upp i några veckor med fullbokade helger med bröllop x 2, dop, kalas och fester. Men jag hann i alla fall peta in "varvet". Jag tycker loppet gick ungefär som väntat med tanke på hur förberedelserna och uppladdningen var. Men vilken folkfest det är! Det var första gången jag fick stå i den främst gruppen: elit. Tyvärr så rycktes jag med lite väl fort i början när afrikanerna drog iväg så jag fick bita ihop redan efter några kilometer och låg precis på max och lite över och kunde inte styra mitt lopp. Från Avenyn och in till mål gick det riktigt tungt och jag stapplade i mål som 74:a på mjölksyrafyllda ben. Men detta gjorde gott för kroppen hoppas jag och det är en fantastisk upplevelse att få delta i denna folkfest!

Ha de bra!

I helgen var våren här med strålande sol och varmare väder. Tyvärr är jag fortfarande inte frisk. Det verkar som jag har influensan. Men den håller på att gå över så sakta.



Mariell var för första gången och provade gungan. Hon verkar gilla den. Hon fick även låna pappas häftiga solglasögon! Casco så klart!


Mariell och pappa!