Träningsdag med en ny sponsor: SMC.
Markus skriver uppifrån Bruksvallarna:
Helgen som var spenderade jag i Torsby för att träna och att vara längdskidinstruktör.
Helgen som var spenderade jag i Torsby för att träna och att vara längdskidinstruktör.
Tyvärr har jag inte kunnat träna ordentligt sedan jag kom hem från Bruksvallarna. Jag har känt mig hängig och nu på slutet haft lite snuva och huvudvärk men det börjar kännas bättre. Så tyvärr blev det inte så mycket egen träning.
I måndags var det dags för träningsdag med SMC (länken till företaget hittar ni under länkar). Ansvarig instruktör var alltså jag och det var Anders Åhs (SMC) som hade sytt ihop dagen och bjudit in kunder till SMC. Det var totalt 14 deltagare inklusive mig själv.
Vi började dagen med frukost kombinerat med teoripass i tunnelns VIP-rum. Jag tog upp viktiga saker som kan vara bra att veta om man ska åka Vasaloppet. Jag tyckte det var fantastiskt kul att gruppen ställde så mycket frågor och visade ett så stort intresse. Exempel på vad vi tog upp var skidor, stavar, kost och givetvis det som det blev mest diskussion om; VALLNING. När vi var klara med detta hjälptes vi åt att valla skidorna och sedan körde vi igång med ett teknikpass i tunneln. Fokus på detta passet var betoning på balans. Jag gjorde 4 st olika teknikbanor där man skulle lära sig att flytta över tyngdpunkten mellan skidorna på olika sätt.
Jag tyckte att alla gjorde en jättebra insats under teknikpasset och vi hade mycket roligt ihop. Detta höll vi på med fram till lunch och den åt vi i restaurangen. Det andra passet började kl 14.00 och vi gjorde så att alla hade ca 5 min personlig rådgivning med mig angående deras skidåkning och jag upplevde det som alla var väldigt tacksam för detta. Sedan var det fri träningen fram till kl 16.00. Därefter var det avslutning med fika som utvecklade sig till en frågestund. Jag besvarade frågor under tiden vi fick i oss lite mat. Efter ett stort intresse hela dagen om skidåkning så avslutades dagen strax innan kl 18.00 och de flesta hade en bra bit hem.
Vi började dagen med frukost kombinerat med teoripass i tunnelns VIP-rum. Jag tog upp viktiga saker som kan vara bra att veta om man ska åka Vasaloppet. Jag tyckte det var fantastiskt kul att gruppen ställde så mycket frågor och visade ett så stort intresse. Exempel på vad vi tog upp var skidor, stavar, kost och givetvis det som det blev mest diskussion om; VALLNING. När vi var klara med detta hjälptes vi åt att valla skidorna och sedan körde vi igång med ett teknikpass i tunneln. Fokus på detta passet var betoning på balans. Jag gjorde 4 st olika teknikbanor där man skulle lära sig att flytta över tyngdpunkten mellan skidorna på olika sätt.
Jag tyckte att alla gjorde en jättebra insats under teknikpasset och vi hade mycket roligt ihop. Detta höll vi på med fram till lunch och den åt vi i restaurangen. Det andra passet började kl 14.00 och vi gjorde så att alla hade ca 5 min personlig rådgivning med mig angående deras skidåkning och jag upplevde det som alla var väldigt tacksam för detta. Sedan var det fri träningen fram till kl 16.00. Därefter var det avslutning med fika som utvecklade sig till en frågestund. Jag besvarade frågor under tiden vi fick i oss lite mat. Efter ett stort intresse hela dagen om skidåkning så avslutades dagen strax innan kl 18.00 och de flesta hade en bra bit hem.
Jag ser redan nu fram emot att vi träffas igen och då med hjul under fötterna kanske. Jag vill rikta ett stort tack till Anders Åhs och medarbetar, SMC samt SMCs kunder för en fantastisk trevlig dag!
Lycka till och kör hårt!
Kommentarer
Trackback
